Bag al kritik Gemmer der sig en længsel.

Parterapi er for jer, som gerne vil arbejde med jer selv i relation til jeres partner. Vi vil i terapien arbejde med de mønstre, som har taget jer væk fra hinanden og bringe jer tættere på dét sted, som engang bragte jer sammen. Vi kan alle ende i et mønster hvor vi føler os alene, og min opgave er, at hjælpe jer, med at blive et team hvor I forstår kompleksiteten og genfinder tilknytning, kontakt og tryghed igen.

I parterapien er der tre veje at gå.

1) I fortsætter i samme vanlige mønster.

2) I finder ud af, at det er bedst at gå hver til sit

3) I arbejder med sig selv i relationen til jeres partner og udvikler jer og samler jer igen med tillid og tryghed til hinanden.

I har måske en udfordrende hverdag med små børn, krævende jobs, sygdom, fertilitetsbehandling og måske har andre livbegivenheder som arbejdsløshed eller dødsfald ramt jer og jeres parforhold. Måske har det ledt til seksuelle problemer eller manglende sexlyst, utroskab, skyld og skam.

I parterapien interesserer jeg mig for at se på funktionen bagved kritikken, utroskaben, volden eller den svigt I oplever. Der er altid en god grund til, at vi gør, som vi gør og bag al kritik ligger der en længsel. En længsel efter kontakt eller en angst for at blive forladt. Min primære opgave består i, at hjælpe jer med at identificere det negative mønster, hvor I derigennem får sat ord på de følelser der skjuler sig bagved kritikken og derigennem finde tilbage til tilknytning, lyst, kontakt og tillid.

Jeg anvender emotionsfokuseret parterapi (EFT) som metode i parterapien. Det har jeg valgt, da denne metode er veldokumenteret og gennemafprøvet i både forskning og i det kliniske arbejde. Metoden handler om at blive klogere på jeres tilknytningsmønstre. Når jeres parforhold er konfliktfyldt handler det ofte om, at I ikke er i kontakt med hinanden og I mister den tilknytning som er grundpillen i at kunne fungere som et par. Vores hjerner kan ikke kende forskel på fortid og nutid og vores gamle erfaringer omkring tilknytning bliver bragt ind i vores nuværende forhold. Vi opnår dermed uhensigtsmæssige handlemønstre og reagerer med store følelser, der ikke nødvendigvis er passende i nuværende kontekst. I parterapien finder vi sammen roden til det negative mønster, der tager jer ud i et konfliktfyldt stormvejr, hvor det kan være svært at nå frem til forsoning. 

Skilsmisse bliver ofte løsningen på det uløselige, men fordi ubearbejdede mønstre vil flytte med ind i det næste parforhold er det måske en ide at kigge på de mønstre? Undersøgelser viser at 30% af alle skilte par fortryder at de blev skilt. Så lad mig holde håbet for jer indtil I finder hinanden igen og lad mig hjælpe jer med at blive et team, så I kan genfinde tilknytning, kontakt og tryghed.

For et effektivt forløb med mærkbare resultater anbefaler jeg, at I kommer i parterapi hver eller hveranden uge. De fleste par vil opleve at få det bedre efter 6-8 sessioner, mens nogle par vil have brug for at komme flere gange. En del af et forløb indebærer også en individuel samtale, hvor vi sammen bliver klogere på hvad I hver især har lært om kærlighed, tilknytning og konflikt fra jeres egen opvækst - for derefter at bringe den erfaring tilbage til parterapien med din partner.

Hvis I har spørgsmål til parterapi, er I meget velkomne til at ringe eller skrive til mig. Jeg glæder mig meget til at hjælpe jer med jeres udfordringer i jeres parforhold.